桜の開花まであと一週間。季節の変わり目は暖かくなったと思えば、

花冷えで寒い日があったりと体調が変化しやすい時期ですね。

そんな時は充分な睡眠と心と身体のメンテナンスがお勧めです。

リリィ竹ノ塚では『自分に優しいヨーガ』を先生をお招きし呼吸法などを

教えていただきます。血行促進、ストレスの軽減に役立っています。

今回の喫茶茶庵はお花見しながら近くの公園でコーヒーなんてすてき～と考えています。

まあお天気次第なんですけれど。( ^^) _旦~~